呼啦圈对腰椎有好处吗

　呼啦圈对腰椎有好处吗呼啦圈对腰椎好处是否定的，因为转呼啦圈靠的是腰部用力，比如腰肌、腹肌等，再加上转呼啦圈，本身是一项持续性运动，长时间不断扭转，是会造成一定的腰肌劳损的，严重的可导致腰椎小关节增生，或者小关节紊乱或者...

全民健身热起来我市柔力球运动“遍地开花”

　全民健身热起来我市柔力球运动“遍地开花”昨天8月8日，是“全民健身日”。清晨6点多，近50位身穿红色运动服装的运动员来到岳屏广场，进行柔力球晨练表演。　　表演者是来自衡阳市柔力球协会的运动员，她们通过展示柔力球运动方式...

老年人养生保健可以选择柔力球

　、乒乓球、羽毛球J9九游会首页、网球等技术的精髓和规则而形成的一种独特的运动方式，其方法是运动员手持一种特制的拍子(该拍子由一个拍柄和一个拍框组成)，通过弧形引化的方法，将球抛来抛去。这一运动符合解剖学、生理学、运动生...

新春走基层——居家享天年

　新春走基层——居家享天年东南网-福建日报2月14日讯（记者 姚瑾 文/图）冬雨淅淅沥沥，福州市庆城社区的居家养老服务站内却洋溢着一股暖暖春意。十几位古稀老人聚坐在一起，伴随着CD机播出的一曲曲熟悉的老歌旋律，唱起《十送...

J9九游会首页柔力球运动“新”选择

　J9九游会首页柔力球运动“新”选择“坚持打柔力球的这十几年，我的生活更充实了。尤其是和年轻人一起打球，感觉自己也越活越年轻了！”近日，在中心城区禹都大道和槐东路交汇处的楹联文化苑，73岁的市柔力球协会会长张新海和记者分...

瑜伽球对腰有什么好处？瑜伽球能缓解腰酸背痛吗？

　瑜伽中，瑜伽球是比较常见的一种辅助工具，它的动作有很多，而且适合的人群也比较多，可以 锻炼到腰部啊腿部，以及脊椎等等的一些部位。那么瑜伽球对腰有什么好处？瑜伽球能缓解腰酸背痛吗？下面就和大众健康网一起了解下吧！　　瑜伽...