为什么健身会让人上瘾？4个好处告诉你为什么要健身

　为什么健身会让人上瘾？4个好处告诉你为什么要健身健身，是不是总是给人一种很高大上的感觉？好像进去了健身房锻炼的人，整个人气质都会不一样。健身有什么魅力，可以吸引那么多人呢？　　健身，之所以能够让人迷恋上瘾，是因为健身不...

卧推时到底要不要拱背？

　卧推时到底要不要拱背？卧推是我们在健身房常见的一个训练动作，有的小伙伴可能会看到别人卧推时拱背，那么我们卧推时到底要不要拱背呢？　　常常看到有些人在健身房用了这样的姿势在卧推，也看到世界上很多卧推高手都在用这样的姿势进...

健身目的和意义

　健身目的和意义随着社会文明的进步，人们希望身心健康、延年益寿，追求精神满足和享受人生乐趣。体育运动是实现这个目标的重要方式之一，它具有健身性、娱乐性、思想性等多方面的作用，而且可以充实人类的文化生活、提高文化水准和生命...

J9九游会小小柔力球舞出健康与快乐

　J9九游会小小柔力球舞出健康与快乐7月6日，为期三天的湖北省第十六届省运会群众体育类柔力球比赛在宜昌市体育中心体育馆收拍。在柔和的音乐声中，柔力球拍时上时下，忽左忽右，一个个彩球如磁铁般紧贴拍面，无论多大角度的旋转，都...

柔力球运动有哪些好处呢？

　柔力球运动有哪些好处呢？前几天陪我奶奶去广场上面跳舞的时候看见她们方阵附近有人在打一种球，看着十分新颖，询问之后才知道是柔力球运动，那这种运动有什么好处呢？　　太极柔力球运动是时下十分流行的一种健身项目，在运动的过程中...

太极柔力球老人健身新时尚

　太极柔力球老人健身新时尚在上百名老人举行的一场柔力球比赛现场，记者看到，他们手持特制的球拍，一个人接球、抛球，或两个人对抛、几个人互相抛，拍子上面的球，就算转上360度，球也不会掉下来，不知道的还以为球和拍之间有什么吸...