男生健身跟女生健身有何不同？从4个方面进行分析

　男生健身跟女生健身有何不同？从4个方面进行分析男女有别，这个道理不仅体现在生理差异上，也贯穿到了健身领域。同样是健身，但是男生跟女生的健身目的不同，锻炼方式也存在差异。　　男生健身的目标通常是增肌，强身健体，而女生则更...

女性健身的七大好处

　女性健身的七大好处通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增加30%―50%，不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。　　女性连续两个月每周进行2―3次的举重训练，可减去1.6公斤的脂肪而“...

健身女神亲身示范：锻炼的目的不是减重线条才是王道！

　健身女神亲身示范：锻炼的目的不是减重线条才是王道！随着韩流的席卷，很多人都认为体重轻就代表身材好，其实不然，体重轻只是表示你很瘦，但并不代表你的身材好。那什么才叫身材好呢？就让健身女神bygracekim来告诉你吧！她...

180斤大码模特每周坚持健身身材厚实有魅力

　180斤大码模特每周坚持健身身材厚实有魅力身边健身的朋友也不少，有很多女生也是喜欢去运动，有些时候是每天晚上吃完饭之后出去到户外跑跑步，有的时候是约着三两个朋友一起到健身房健身。这些健身的女生80%是为了减肥的，她们不...

J9九游会登录入口今天你健身了吗？“全民健身日”大数据告诉你

　J9九游会登录入口今天你健身了吗？“全民健身日”大数据告诉你：男生女生的不同追求全民健身周以“健康中国，运动营口，魅力鲅鱼圈”为主题，时间为8月6日至11日。结合我区实际，将开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、...

J9九游会真人游戏第一品牌女孩22岁开始健身30岁已经是两个

　J9九游会真人游戏第一品牌女孩22岁开始健身30岁已经是两个孩子的妈妈座右铭非常霸气女生和男生健身的目的是不一样的，一般男生就是为了增肌有强壮的肌肉，而女生就是为了减脂保持身材，一般的女生并不是很想练出硬邦邦的肌肉。因...