游泳健身的十大禁忌千万别这样干！

　游泳健身的十大禁忌千万别这样干！长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。　　皮肤对寒冷刺激一般有三...

J9九游会官网游泳的十大禁忌!!!

　J9九游会官网游泳的十大禁忌!!!空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳过程中发生头晕乏力等意外情况；饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。　　凡癫痫病、高血压、心脏病、皮肤病和眼结膜炎患者不...

游泳健身的十大不可以！别这样干

　游泳健身的十大不可以！别这样干长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。　　皮肤对寒冷刺激一般有三个...

J9九游会登录入口盘点游泳的十六大禁忌

　J9九游会登录入口盘点游泳的十六大禁忌游泳是一种运动，也是人们夏季防暑降温的一种方式，许多人喜欢去游泳池或者江边游泳，因为游泳不仅让人们全身得以锻炼，也可增强……　　游泳是一种运动，也是人们夏季防暑降温的一种方式，许多...

游泳健身的十大禁忌有哪些

　游泳健身的十大禁忌有哪些皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大...

J9九游会游泳的禁忌

　J9九游会游泳的禁忌1.没有适当的准备活动。在进入泳池之前，进行适当的准备活动非常重要。这样可以让身体适应水温和环境，避免在游泳时可能出现的运动损伤。2.没有热身；除了适当的准备活动外，热身也是很重要的。在开始正式游泳...