杨紫分享健身的心得体会：体重没有太大的变化运动是一种态度3月20日下午，杨紫个人社交平台上面更新了一则动态，虽然还是给大家讲解关于健身的知识，但是相比之前的每一次，在这一期的《杨紫瘦Time》节目当中J9九游会，杨紫明显改变了一些方向和思路。

　　毕竟这是这档健身节目的最后一期了，在这一期的节目当中，杨紫并没有直接讲解某一个健身运动，或者一道养生的菜肴，而且和大家分享了最近一段时间，自己对于运动健身的心得体会。

　　杨紫深情的感慨“学会了很多有趣的健身方式，但是自己的体重一直没有太大的改变”，但是在这个过程当中，杨紫感受到了健身的快乐，并且将这一份快乐，分享给了每一位小伙伴。

　　杨紫接着表示“健康的生活就是80%克制，20%是享受”，虽然自己的体重没有太大变化，但是在近段时间内，杨紫吃了很多的东西，体重没有明显的增加，其实这就是最为直接的进步了。

　　在最后总结的阶段，杨紫深情的表示“其实运动就是一种态度，希望大家能够多多去运动”，对于杨紫老师给出的建议，相信众多小伙伴，都会去努力坚持的，其在杨紫分享健身小常识的这个期间，小编一直都在默默的关注着。

　　并且也学习到了很多有效的健身方式，在后续的生活当中，确实需要更多的克制，转眼间，距离杨紫老师在2019年中上映的第一部戏，已经进入到了倒计时阶段，在4月4日这一天，《沉默的证人》将正式全球首映。

　　在期待小猴紫新戏的同时，大家别忘记杨紫对于大家的友情提醒，多多的去参加运动，虽然《杨紫瘦Time》正式收官了，但是这档节目给大家带来的乐趣，相信会一直陪伴着大家。