在魔都健身的一百种选择作为魔都的上海，不仅是健身潮流的带动者，更是全民健身的先行者，数据显示上海经常参加体育锻炼的人数比例为42.2%（截至2016年），并且健身方式早已不再是单调无聊的重复，伴随着技术和理念的创新，24小时运营健身馆、共享健身舱、AI健身、VR运动健身……这些新方式，为健身提供了无限可能。

　　伴随着互联网时代的发展，健身产业也在不断发展中。在这个背景下，承载健身运动的传统健身房也在不断创新，从自助健身房到24h自助健身……更多健身品牌越来越关注提升用户体验。

　　24小时自助健身房的概念，在海外早已不新鲜，进入中国也已经有数年。消费者在线上购课后，可以不受时间的限制，凭开门密码进舱自助健身。“24h”的健身方式结合集装箱式的健身舱，采取集约高效的健身模式，向用户提供一个7×24小时的无人看守、无需办卡单次消费、一次容纳5-6人的便利健身舱。

　　2016年进入上海市场的健身品牌超级猩猩，目前提供有常规健身房和24h开放的健身舱，以“不办年卡、按次预约、24小时营业”的独特经营模式、特色的集装箱外形吸引住了魔都里的中产阶层，以及平时没有时间健身的高端消费群体。

　　“因为之前有关注SuperMonkey的公众号，也大致了解了一些课程，之前没有接触到类似的健身方式，所以就来体验一下。”在附近上班的杨女士这样说道。

　　这样24小时的运动健身模式，给上海的中产上班人士提供了另外一种不一样的生活方式选择，越来越多的人选择在下班后走入24h健身房，选择这一炫酷的生活方式。

　　目前国内已有健身企业应用AI技术的先例，第一类虚拟教练代表有致力于大众化手机应用的Keep，以及Vento人工智能健身房等。目前全国只有北京和上海各有一家Vento人工智能健身房。

　　作为一款健身类App，Keep致力于打造一个“虚拟教练”。不同于传统的线下教练，虚拟教练足够数字化，可以利用学员的所有交互数据，来进行数字化的健身课程制定，保证了它的指导更为准确、直接。

　　据产品负责人介绍，通过AI技术的加持，系统可对用户身体的数据进行个性化判断，真正做到因材施教，将传统健身房一两个小时的健身时长，通过对用户身体数据的个性化分析和判断，缩短为半小时左右。

　　AI的健身模式，不仅能够做到千人千面的健身指导，也间接解决了从业人员专业水平参差不齐的乱象，让每个用户都能享受到高质量的训练方案。

　　第二类虚拟教练的代表是致力于将AI健身家用化的myShape、EuMotus，它们具有进入家用场景的潜力并能代替教练的部分职能，真正做到“人工智能”。

　　myShape致力于让每一个热爱健身的人，足不出户就可以得到专业教练的指导。用户只要对照着屏幕内的课程做相应的动作，系统就会实时捕捉动作进行分析，一旦健身动作不符合相关的标准，系统就会通过语音提示的方式纠正用户的动作。

　　这样的AI健身模式可以保证用户不会因为错误的姿势受伤，另一方面还能提升健身的效果。课程结束后，系统会根据用户运动的姿态打出一个分数并列举此次运动所消耗的卡路里等数据。

　　美酒美食让人上瘾，也带着你在距离健康的身体越来越远。对于大多数人来说，健身带来的快感，远没有吃下一个蛋糕来得直接，有什么东西能让健身也变得容易上瘾呢？

　　自从VR成为风口后，各式各样的VR体验蜂拥而至，VR电视电影、VR演唱会、VR相机、VR复健、VR看房……当然还有VR健身。

　　VR健身是继VR游戏后再度引爆生活的新概念，VR健身就是利用科技让健身更有趣味性。可能你早已有感受，在健身房运动时大家通常被局限在小小的跑步机上J9九游会，盯着屏幕上的公里数，听着各种烂熟于心的跑步歌曲……健身行业一直在试图改变运动很无趣的认知，但是效果都不怎么好。

　　进入21世纪，把科技元素融入健身锻炼就已经形成理念。任天堂（Nintendo）在Wii和WiiFit上运用体感结合运动形式，索尼和微软也在它们的游戏主机上加入了这个理念，但是VR与健身的结合却给健身提供了另外一种可能。

　　上海本地的科技公司VRBalance，与上海交通大合成立了“智能装备联合研究中心”，拥有全球最先进的独家TAIERSMART运动体感演算核心技术，使VR具有逼真的体验感。目前已经开发出VR划船、VR滑雪、VR自行车等一系列VR健身产品。

　　记者专门前往体验了一下VR动感单车，它不仅仅是VR虚拟眼镜+动感单车的简单结合，更是聚合了数据连接平台和场景赛道，还兼具娱乐化和社区化。在健身中，能给用户一种现场感和趣味感。“平台上会有专属自己的健康数据分析，还会提供相应的健康运动方案，这一点对于我们这些平时忙碌没有太多时间锻炼的上班族来说实在是一个很大的福利！”一位郭姓健身者这样说道。

　　未来的健身，你将不只有一种选择！24h健身、AI健身、VR健身……只要你有一颗热爱运动的年轻的心，运动模式将由你来定义！