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分类>>J9九游会首页女孩打篮球的好处和坏处有哪些
2024-06-03 19:37:48
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返回列表J9九游会首页女孩打篮球的好处和坏处有哪些女孩打篮球的好处一般是增强心肺功能，也具有提高个人协调性和增加肌肉力量的效果，坏处是容易受伤，而且会伴随着身体疲累。
打篮球是常见到的运动方式，对于身体起到了重要的作用，在生长发育期间的女孩也可以打篮球，可以提高个人的肺活量，减少肺部疾病的发生，也能增强个质和协调性，让个人的力量有一定幅度的提高。
女孩打篮球的时候要选择正确的方式，如果不正确的操作容易引起肌肉和筋膜拉伤，而且在锻炼时间太长后会伴随着身体疲惫和无力的症状J9九游会官方网站。
