【健身知识】科学跑步 健康生活

　【健身知识】科学跑步 健康生活近几年，马拉松赛事及各种路跑赛事数量呈井喷之势。《中国体育行业商业价值报告》显示，在大众经常参与的体育运动中，跑步以43%的参与度名列前茅。以马拉松为代表的路跑运动，已经成为中国人民最喜爱...

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健身知识：医学专家透露出九个健康秘密

　健身知识：医学专家透露出九个健康秘密每天吃5份果蔬、常锻炼、多喝水之类的健康法则听得人耳朵都起了茧子。7月19日的英国《每日邮报》指出J9九游会首页，其实不少医学专家都有一套根据个人经验总结出来的秘密健康法则，比那些大...

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2023年北京市全民健身与营养社区行走进回天地区

　8月8日傍晚，恰逢我国第15个“全民健身日”和首个“体育宣传周”，2023年北京市全民健身与营养社区行走进回天地区活动在昌平区龙德广场举行，来自周边辖区的近500余名市民参与了活动。本次活动由北京市社会体育管理中心、昌...

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健身小知识 “常识”PK谣言！

　健身小知识 “常识”PK谣言！连续运动40分钟才能减脂？空腹运动效果更好？跑步增加小腿肌肉？这些“常识”都是你对运动的误解！看下面一组图，跟小编一起了解运动的　　体育战“疫”行动之市运动技术学院 全面部署，兼顾备战，最...

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J9九游会官方网站十大误区致健身变无用功

　J9九游会官方网站十大误区致健身变无用功生活中，我们常常看到或听到一些“健身小常识”，可是你能否辨别真伪呢？事实上，它们其中一些错得很离谱，以致让助理教练畏缩。而这些错误的引导往往来自于健身房的谈话。NASM和NSCA...

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J9九游会首页全国全民健身日主题活动暨陕西省体育健康行助力“

　J9九游会首页全国全民健身日主题活动暨陕西省体育健康行助力“三个年”活动启动2023年8月8日，我国第15个“全民健身日”如约而至。当天上午，全国全民健身日主题活动暨陕西省体育健康行助力“三个年”活动启动仪式在西安隆重...

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