您当前所在的位置: J9九游会 > 健身知识 > 健身常识

健身知识

Fitness knowledge

分类>>

推荐一款自用的健身App:“训记”小白健身成长记-4

2024-02-19 01:48:52
浏览次数:
返回列表

  推荐一款自用的健身App:“训记”小白健身成长记-4训记中不但动作很全,而且针对每个动作还有非常详细的精讲,真正做到了健身不求人。同时示意图都配有肌肉和多角度的真人版本。可以清晰得了解锻炼到的肌肉群和动作要领。

  当然一个App不可能事先涵盖所有动作,所以训记还能够让我们自己新增动作,这个功能简直太贴心了。尤其当你对肌肉需要精雕细琢的时候,那些动作就像中医的偏方似的。有了这个自定义功能,就可以统一纳入计划管理。

  随着全民健身意识的提高,我发现不管中午还是晚上,想要根据提前制定的计划,一个个器械撸下来,几乎是不可能的。这时就需要方便得寻找备选动作。

  当然训记的计划功能也非常强大J9九游会。App提供了非常详细的官方计划,还会不断更新,这对于一个买断的应用来说实在太良心了。

  最吸引我的一点是,这些计划除了动作规划之外,App还非常用心地给出了计划的介绍和原因。我们完全可以通过对官方计划的学习,建立自己的个人模板。

  从我的实际使用来看,这个App基本满足了我所有的记录需求。比如左右手可以分开记录,动作可以根据记录类型,分别记录重量、次数、时间。

  训记历史统计功能也十分强大。各种周期对比、锻炼次数一目了然。尤其是通过动作的历史模块,可以清晰得看到自己在每个动作上的成长。还是很有成就感的,哈哈。

  后记:在一个月的深度使用过程中,也发现了一些遗憾。比如在锻炼时,必须带着手机记录就非常不方便。要是能在智能手环上,操作就好了。后来看到训记实际上支持Apple Watch的。但我就在前不久把手表卖了。。。因为我觉得苹果手表实在没什么用,而且还得每天充电。为了这个功能再买个手表,似乎也太亏了。

  其实选择训记还有一个原因:就是穷!似乎只有它是88元解锁所有功能。而其他的App都是月(年)付制,wh F 这是什么鬼?健身App有什么功能值得月付的?如果有用过的朋友,评论区告诉我一下,让我长长见识。返回搜狐,查看更多

href=""

搜索