男人坚持健身有什么好处？

　男人坚持健身有什么好处？据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。所以适当地健身对性功能是很有帮助的。...

J9九游会首页中年男人运动爱好排行榜出炉跑步竟无缘前三意外吗

　J9九游会首页中年男人运动爱好排行榜出炉跑步竟无缘前三意外吗？中年男人，在面临着事业、家庭和个人成长的挑战时期，却也未曾放弃通过各种爱好来释放生活压力与寻找个人乐趣。　　诸多人可能会认为，跑步作为一种无需特别设备、既能...

一组很火的增肌对比照：“瘦子也是潜力股帅炸了！”

　一组很火的增肌对比照：“瘦子也是潜力股帅炸了！”“健身S叔”是14年1月成立推出的健身频道，S叔健身十余年，内容面向头部健身教练和爱好者，只输出原创健身内容。　　这么说起来，瘦子的逆袭之路绝对不比胖子轻松，看完这组增肌...

进口中国十大老牌自行车全世界十大名牌自行车品牌排行榜

　进口中国十大老牌自行车全世界十大名牌自行车品牌排行榜自行车，又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。骑自行车是一种最有效的有氧运动，骑车可以加快身体代谢，增强心脏功能，增加肺活量，长期坚持可以强身健体，提高机体的免...

J9九游会官网专业健身术语全知道

　J9九游会官网专业健身术语全知道指的是在一次练习中要训练的肌肉部位。对初学的人来说，部位的概念比较粗略、笼统。如胸肌、背肌、二头肌等的整体。而对专业运动员来说，部位的概念（含义）要更细致、精确。例如胸大肌的上缘、下缘、...

关于健身的那些专业名词从小白到老司机（上）！

　关于健身的那些专业名词从小白到老司机（上）！hello大家好，我是酷爱健身的ada姐，刚刚健身的小伙伴在健身房会经常听到老司机们交流时说到的一些专业词汇，可能也听不太明白，也不好意思问J9九游会首页。今天ada就整理了...