健身为什么要练腿?练腿的好处有哪些?
健身为什么要练腿?练腿的好处有哪些?练腿是很多健身人“闻风丧胆”的事情,虽然知道练腿的好处非常多,但是不少健身人因为承受不住练腿后的“酸爽”,所以不会主动地去练腿。 虽然练腿后的肌肉酸痛感让很人多都不敢去尝试,如果不...
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记者帮家门口的百姓健身房形同虚设?为什么晚上和周末不开放?
错误的时间段健身会给身体带来哪些影响看你是否中招
错误的时间段健身会给身体带来哪些影响看你是否中招很多人对自己的身体变得越来越重视,因此去健身房健身成了非常好的选择,每次去健身房训练的时候,很多的健身器械都得排队,他们将注意力集中在了自己的身体上,希望能够通过锻炼肌肉...
网传晚上运动等于慢性 医生:19时到21时最适合运动
网传晚上运动等于慢性 医生:19时到21时最适合运动文章称:“晚上运动会伤害的阳气,对健康无益,甚至会起到慢性的反作用。”文中还举例,有个陕西病人,退休后每晚都到球场去跑步、跳舞,可两年下来,身体不但没有强壮,反而失眠...
跑步戴帽子她们真有讲究
跑步戴帽子她们真有讲究无论路跑还是越野跑,无论训练或赛道上,女跑者们风采各异,既灵活应对,也是有备而跑。来看看女跑者们各抒己见。 采访善英是在工作日的晚上完成的。利用业余时间训练的善英因成绩出众,保持着较高的运动水平...
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J9九游会儋州这场趣味体育研学活动全民齐动员共享欢乐与挑战!南海网9月16日消息(记者 梁振文)9月15日晚上,一场别开生面的体育研学活动“全民健身 你我同行”儋州市全民健身日定向挑战研学活动在儋州市体育中心举行。活动...