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分类>>长期运动的好处与坏处
2025-04-15 00:53:12
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返回列表长期运动的好处与坏处积极参加体育锻炼，可以促进全身新陈代谢，对于免疫功能提高能够起到一定的好处，运动过程当中能够分泌多巴胺，达到缓解压力，促进热量得到燃烧，达到减肥瘦身效果。
1、好处：积极参加体育锻炼，可以促进全身新陈代谢，对于免疫功能提高能够起到一定的好处，运动过程当中能够分泌多巴胺，达到缓解压力，促进热量得到燃烧，达到减肥瘦身效果J9九游会首页。
运动方式不正确的情况下，很可能会导致关节受到一定的影响，会导致部分人群骨质出现异常，并且会出现疲劳感。
2、坏处：运动方式不正确的情况下，很可能会导致关节受到一定的影响，会导致部分人群骨质出现异常，并且会出现疲劳感。
