运动的好处远比你认为的要多“四肢发达”一定“头脑简单”吗？孩子学习成绩好，就可以忽略运动能力了吗？除了强身健体，运动还能给孩子带来哪些好处？

　　虽然大家都明白运动对健康有益，比如能激活身体细胞，使肌肉充分伸展，让人感到舒爽，还能促使大脑释放内啡肽，消除负面情绪，带来愉悦感。

　　那么运动能给身体带来哪些好处呢?运动能够控制我们的体重，然而能够使我们的肺活量变得更加强大，同时还可以促进身体的新陈代谢以及改善睡眠。

　　当你用运动唤醒身体时，也是唤醒了一个全新的自己。今天是“全民健身日”J9九游会，生命不息，运动不止。下面和你分享运动带来的好处，你了解几个呢?

　　改善身体健康:运动有助于增强肌肉、增加骨密度、降低血压和胆固醇水平，预防和控制许多慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病和肥胖症等。

　　大家好，我是博子，日常分享生活感悟，文字的魅力在于遇见你。刘畊宏火了，抖音运动直播一周涨粉2500万，本草纲目健身操，你跟着做了吗!

　　科学研究表明，经常运动有许多好处，可以促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢。强健肌肉，预防骨质疏松。

　　但事实上，运动对大脑的影响远比我们想象的要复杂，有些研究甚至发现，运动对患有某些疾病的人来说可能是有害的。

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