J9九游会真人游戏第一品牌请问经常锻炼身体有何好处？你好！经常锻炼身体是非常好的习惯，坚持有效的锻炼可以加快体内新陈代谢，有效提高精气神，达到有氧健身和减肥的功效，还能增强身体各个机能，增强免疫力。平时每天1小时左右的有氧运动即可达到运动效果，注意运动不宜时间过长剧烈运动，以免出现运动过量而出现过度疲劳。活动前要做好热身运动，避免肌肉关节拉伤。

　　擅长：关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术，膝单髁置换技术，保留部分原假体的关节置换感染控制技术，膝关节感染一期翻修技术，膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术，老年膝关节置换后运动恢复的研究，省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术，股臼撞击症的诊断及手术治疗。

　　擅长：擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症J9九游会真人游戏第一品牌、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

　　擅长：近视手术（全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等）