健美的部分都活的不长是否与运动过度有关？看后大吃一惊健美，在这中国是很美好的称呼，其实美国只是一种强调肌肉健壮的运动，它不美。不知道谁翻译的，译成健美这么好听的名字。其实当健美运动员在赛场展示最强壮的肌肉时，他的免役能力是最弱的时候，极小的病毒都容易感染他们。

　　职业健美的人，有不同的级别，最小60公斤，最大无差别组。无论是巨臂哥还是CT叔大家可以一目了然他们本应该属于哪个级别。并非所以健美者都会用药，用药的现象越往上才会越多，60公斤级别的通过自然健美也是可以达到很好的成绩的，因为体重在那摆着，何必用药。而运动过度，并不会导致命短，并且人们并不容易运动过量，一旦下次训练你能够恢复，就说明这只是疲劳，而非运动过量。如果你是普通健美训练者，不以比赛为目的，仅热热爱健美这一方向。更不存在会早死这一问题。

　　关于运动量的控制，健身运动和竞技运动还搞不清区别吗？一个只为了健康，一个只为了成绩。就看你如何选择。正常经常锻炼的人你看看那个体制比不锻炼的差了J9九游会首页，基本都是强悍很多！即使不锻炼 心肺功能 基础代谢也比正常人高，身体素质也要好很多，再看看不锻炼的质，所以加强锻炼是很好的习惯。