坚持运动的文案(9篇)在日复一日的学习、工作或生活中，越来越多人热衷于在网上发布文案，文案用以分享自己生活中值得纪念的小确幸。什么样的文案才让人印象深刻呢？以下是小编帮大家整理的坚持运动的文案，欢迎阅读与收藏。

　　2、第五点，如果，你真的觉得，还是需要通过运动来改善自己的皮肤状况。那么。我可以告诉你，确实，运动会有很多好处，包括精神变好，皮肤变好，气质增加，但这一切一定是建立在一段时间的坚持之上的。

　　6、有人引导你运动的方式，有人开导你生活工作、家庭教育、夫妻关系、孝养父母、与人和睦相处的方法，有人分享健康饮食，有人监督鼓励你，有人······

　　8、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

　　10、生活从来都是公平的，想要青春常驻，在五六十岁的年纪光彩照人，就要比别人付出更多的精力和汗水。

　　11、所谓快乐，就是做了有意义的事情而从内心倍感满足！而不是嘲笑哪个人而感到开心，那只是让人觉得愚昧的笑。

　　14、前几天，有一位父亲上了微博热搜，因为他“要求儿子每天户外玩2个小时，没玩完不准做作业”。

　　17、如果长途骑行，达一小时以上的那种情况，骑行人倾身把大部分体重交给车座子，只能保持固有的姿势，即臀部与三角状的小座子紧密摩擦接触。若短时间还没啥，长时间的话会剌激摩擦男人的前列腺部位，造成红肿发炎不适感。且这种不适感，男多不以为意，久之，其危害是不言而喻的。我自己深有体会，和后悔。

　　18、心底开始抵触，想压抑身体的抖动，但是压不住，音频继续指导再蹲下去一点儿，像赤子一样欣赏他，看看究竟能发生什么？我的心开始烦躁，不服，抗拒，就想站起来，但心里还有一个声音是坚持。

　　19、有些人负罪感积压的太多，就对自己放弃了；但是有些人却不一样，他们没办法看着自己沦落，也不想对自己失望。

　　21、后面坚持戒色，适量锻炼，不熬夜久坐，这样脑力是会慢慢恢复的，多用十指梳头，每天早晚各梳150下，由前往后这样记忆力会显著提升，多吃核桃。跳绳也是增长记忆力的好方法。

　　22、比如，你在刷牙的时候，可以思考今天有什么事情要做。洗衣机洗衣服的时候，可以顺道打扫房间。出门买菜的档口，是不是可以把家里之前缺的得东西一并补齐。不该你做的事情，或者不是非要你做的事情，是不是可以安排给他人。根据我的经验，大多数都没有忙到那个程度。

　　23、人总会遇到挫折，总会有低潮，会有不被人理解的时候，会有不尽人意的时候，会有低声下气的时候。这些时候，恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去期待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你J9九游会官网。如果你耐不住寂寞，就看不到繁华。

　　25、坚持不一定成功，但是不坚持一定不会成功。并不是井里没水，是挖的不够深。不是成功来的慢，是放弃的快。成功路上，最能激励你前行的并非远在天边的励志语录，而是身边朋友积极上进的日常。与勤奋的人同行，相信你会更加独特。

　　29、40年后，当部分同龄人都入土为安，而我们依然可以到处走走看看，对身边的小伙伴说，我还行。

　　30、没有永恒的夜晚，没有永恒的冬天，一切都会过去，但一切也都会重来。正如明天不一定会更好，但是它一定会来。当你再奢望明天的时候，也许最好的昨天正悄悄地离你而去，再也回不到昨天。人生有喜有悲，有得有失。不同的经历使人成熟，变得坚强，让人思索，懂得珍惜。活在当下是最好的选择。

　　32、网友们纷纷感叹：“这看起来哪里像50多岁的人啊，走在大街上说她30岁都觉得把人给说老了。”

　　38、控制身材就是一种自我管理的过程，有了自我管理，自然就会慢慢掌握自己的人生方向。关注壹健身，获得更多的健身知识！您的点赞，评价是我们坚持的动力！我用自己的例子来说明吧。

　　6、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。

　　7、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

　　20、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

　　22、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?

　　23、24．入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

　　38、人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。——中·三毛

　　47、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰!”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线、锻炼从今始，何必待明朝。

　　49、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

　　55、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

　　60、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

　　68、6．每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

　　76、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

　　78、17．对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

　　84、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

　　90、20．每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。

　　91、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

　　102、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁

　　2、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

　　10、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

　　12、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

　　16、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

　　18、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

　　20、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

　　25、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

　　30、每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

　　32、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

　　34、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

　　35、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

　　37、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

　　38、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

　　1、塞翁失马，安知非福，或上帝在为你关上一扇门的同时，一定会为你打开一扇窗。成功者坚信自己可以改变情况。

　　4、我的守护宣言是：岐岐，今晚和你一起跨年！希望你平安喜乐，20xx年我们还要一起，期待你更多舞台，一定会越来越好。

　　7、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

　　8、又回到当初的起点，自己来到了老地方老位置吃着饭，给20xx画句号，感慨即将过去的20xx。今年发生了不少事，但像翻日历一样，过去了就是过去了。希望20xx年越来越好，跪求。

　　9、开店送喜来，愿你希望从此开，财源滚进来，清风送好运，骄阳送温暖，喜庆走远方，好远在身旁，如意在左右，理想往前往，愿你开店幸福，万事吉祥。

　　11、在20xx年的五月份之前，我一直觉得老天对我有点不公平对待的，也是自己运气不好吧，没能遇到一个，可现在好了能遇到一个自己爱的人和爱自己是件非常幸运的事，希望20xx年我们都会越来越好！

　　18、全动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

　　19、花开花谢自然规律；雨来雨住气象规律；潮起潮落海的规律；人聚人散人的规律。你我相逢有缘的相助；你我重逢乃缘的安排。珍惜缘分珍惜友情热爱生活。

　　20、雄心是成功路上的指南，信心是永不放弃的呼唤，热心是成功者的胸怀，耐心是驱赶困难的利剑，责任心是迈向成功的必然。愿五心伴您度过每一天！

　　25、天天祝福你，好事追着你，幸福盯着你，病魔躲着你，痛苦远离你，开心跟着你，万事顺着你，成功属于你！

　　27、送你一个红苹果！红：愿你的事业红红火火！苹：愿你的生活平平安安！果：愿你的梦想开花结果！愿你的每份努力都有成果！祝你健康幸福，快乐生活哈！

　　28、愿你的生活多彩似探戈桑巴，事业有成赛国米皇马，身体强壮比英超德甲，好运不断超梅西卡卡，心情快乐如贝利老马。

　　32、人生的意义在追求中体现，在奋斗中闪光，只有不懈追求经历奋斗的艰苦，才会拥有成功的喜悦。在事业上不满于现状的人不停奋斗，永远向事业的高峰攀登。

　　37、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

　　38、成功者拥有不一般的自信心，换句话就是自我相信，相信自己很美，相信自己很行，相信自己无论如何都比别人棒！

　　39、一年的辛苦今天结束，一年的奔波今天止步，一年的忙碌变成幸福，一年的期盼化作满足。希望20xx年我们都越来越好。

　　40、20xx年我24岁博一，无论是欢笑或是悲伤的回忆，对每一个瞬间我都心怀感恩，感谢大家的陪伴支持与鼓励，也真是因为有你们-亲人,老师和同学朋友，让我这一年学习和生活都非常有意义，最后一天回想这一年的点点滴滴，我觉得很开心很值得回忆，20xx年祝福我们大家越来越好。

　　43、送你一片永不枯萎的绿叶，让你的每一天都拥有春天的温馨，把千万个祝福拧成一条幸运绳，挂在你的脖子上，让幸运永远伴随着你！祝你每天都有个好心情。

　　44、今天是20xx年最后一天了，感谢所有帮助我、支持我、信任我的客户、朋友亲人！向你们致敬！祝福我身边每个人：在新的.20xx年里心想事成，工作顺利事事顺心，越来越好。

　　47、看事业线，你正走在成功路上；看生命线，你定会健康长寿；看感情线，你桃花运正旺。我的祝福三线合一，愿你快乐无比！

　　48、清清的风不平凡的你，不要让无情的太阳晒着你。潇洒的阳光，健康的你，在这炎热的天气里要照顾好自己！

　　49、每一个眼神，都透着默契；每一下心跳，都牵动彼此；每一段回忆，都藏着美好；每一段旅途，都载着情谊；每一句问候，都含着深情。朋友，惟愿你天天开心，幸福永远！

　　50、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

　　52、大好的机会可以不回家，却找不到不回家的理由，成长就是这样，20xx就是这样，希望20xx年越来越好，让过去过去，让开始开始吧。

　　54、明年20xx年努力工作，努力赚钱，把一切的不好的都留在今天20xx，愿20xx年朋友亲人幸福安康，希望自己20xx变得越来越好！

　　56、我在痛苦的边缘挣扎，掩饰。我在挣扎中学着坚强。但我在坚强中充满快乐，我希望我的快乐能给你换来更多的快乐，让我们一起快乐吧。

　　57、20xx时光荏苒，我在这一年里经历了工作上的翻天覆地，生活上的面目全非。我没有后悔选择，没有遗憾任何。有的是对自己成长的不满，太慢了，我走的太慢了，一次次催促自己，一次次的懒惰打败了自己，只希望20xx年越来越好，工作顺心得手，生活如鱼得水！

　　59、开店了，圆梦了；开业了，喜庆了；开张了，来踩了；送福了，吉祥了；财旺了，兴隆了；宏图了，大展了；成功了，了。

　　60、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

　　61、我很幸运在20xx年认识你，希望20xx年的你越来越好，珍珠糖一直在，20xx年要快乐要幸福，注意身体。

　　62、龙年是你本命年，飞龙在天龙运现，愿你拢住所有好运伴身边，祝：龙腾虎跃事业顺，鱼跃龙门职位升；龙马精神快乐扬，生龙活虎人更旺；龙飞凤舞精气足，龙凤呈祥更幸福！

　　2、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

　　11、人生苦短，岁月易老。一个人如果太多，生命该如何承受重负，人生又怎能获得快乐呢？因此，在人生的旅途，追求一种淡泊，坦然面对生活对你的赐予，包括所有的磨难和不公，用平和淡定的心态去看待社会现实中的一切。做一个真实的自我：无须虚伪，无须奉承，无须圆滑，认认真真做事，踏踏实实做人！

　　12、人生就是一场未知的冒险，没有人会事先知道结局。别人只会尊重你的选择，而不会在意你的牺牲。没有人为你的选择负责，所以，不要怨天尤人，也不要和别人一起感伤你的不幸，而应当冷静面对目前的状况，用心并且负责地去解决你现在的问题。只要能对自己的现在负责，那么你的未来也会为你负责！

　　17、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

　　19、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁

　　21、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

　　23、1、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。2、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。（小编）3、只有一条路不能选择那就是——放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

　　26、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

　　27、1。人应该保留自己的一点傲骨，为了别人的评价而改变自己是很不明智的一件事。2。一个人如果过去非常谦恭，而后来出了名或什么的就发生化学反应，变得傲起来，那是很廉价的。3。男人打孩子，就像男人打女人一样的无能。4。最愉快的是假设，最痛苦的是实施，最无聊的是得到。

　　32、【线、人要实在才会自在。你欺骗别人，就会觉得世界也在欺骗你。2、忽悠就像荡秋千，荡得越高，心里越晃荡，而且来来去去，最终会回复到底端。3、将心比心，以心换心。你把别人放在心上，别人才会把你放在心上。4、用心计，只能让人相信你一阵子；用心，则可以让人相信你一辈子。

　　41、我们之所以活得累，往往是因为放不下面子来做人。虚荣心无限膨胀，蒙蔽了真实的自我，分不清什么是需要和，把别人的眼光当做行为的最高标准，把别人的恭维当做人生的最高奖赏，完全迷失在世俗的迷宫中。把面子拿下来揣在衣兜里，素面朝天，你会发现原来生活线、【三句简单却值得牢记的线、你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性情就是你的命运。2、简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。3、美丽是属于自信者的，从容是属于有备者的，奇迹是属于执着者的，成功是属于顽强者的。

　　43、志向要远些，目标要近些，与其躺在原地做梦，不如逐步靠近梦想；选择要远些，行动要近些，锲而不舍终有成，好高骛远皆是空；投资要远些，投入要近些，不要贪多求大，最后壮志难酬；人脉要远些，人际要近些，利益驱使的并非深交，心神相映的方是至友；事业要远些，事情要近些，愿谋细微者，方可成大器

　　46、【贫穷的根源】穷人表面上最缺的是—金钱；本质上可能最缺的是—野心；脑袋里可能最缺的是—观念；面对机会时最缺的是—把握；命运中最缺的是——选择；骨子里可能最缺的是—勇气；改变上最缺的是—行动；肚子里可能最缺的是—知识；事业上最缺的是—坚持；性格中可能最缺的是—胆色。

　　47、全动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

　　48、【穷人与富人】穷人先看成功人的口袋，富人先看成功人的脑袋；穷人在乎赚钱的多少，富人在乎赚钱的方法；穷人把责任当作累赘，富人把责任看作动力；穷人学习为了饭碗，富人学习为了致富，穷人学啥干啥，富人干啥学啥；穷人会错一世而放纵一世，富人会错一时放纵一时。

　　50、人生一台戏，在你上台之前舞台是空的，在你下台之后舞台还是空的，人生是否精彩，关键在演戏的过程和担当的角色；戏剧有悲剧、喜剧、情景剧、英雄剧，也有闹剧和恐怖剧。我们没法完全决定故事情节，但我们可以努力决定自己所担当的角色。有的人一生演成了喜剧、有的人演成了悲剧，也有人演成了闹剧。

　　52、每天告诉自己：你的生命非常有限，所以，不要浪费在重复他人的生活上；不要被教条束缚，不要被他人喧嚣的声音掩盖你内心；你要有勇气，听从你心灵和直觉的指示，你的内心知道你想要成为什么样子的。其他事情都是次要的。

　　53、【成功的8个细节】1、独处可以激发思考的力量；2、把精力投入到自己的强项上；3、把情感装入理性之盒；4、以变应变，才有出路；5、压力是最好的推动力；6、专心做好一件事；7、自信心是人生的坚强支柱；8、拥有过硬的自制能力。——马云

　　56、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

　　57、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

　　59、让人疲惫的往往不是道路的遥远，而是心中的郁闷；使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丧失；让人痛苦的往往不是生活的不幸，而是希望的破灭；使人绝望的往往不是挫折的打击，而是心灵的“死亡”。

　　60、练就一颗忍耐之心，才能成就非凡的人生。成功往往是在你忍受了常人所无法承受的痛苦之后，才出现在你面前的。立身成功的秘诀，只在于“耐烦有恒”而已。做人就是要耐得住诸多烦事，能够包容一切人事物境的纷攘，不怕责难，不怕干扰，时时观照内心的.杂念妄想，才能在不断的挫折和困难中成长。

　　62、俞敏洪小编：把握今天，展望未来，人生的路途中总有一些风景会被错过，有时，错过那些风景，只是为了看到更美的风景。

　　66、【不成熟的6个特征】1情商低于智商，凡事斤斤计较。2不知道怎样约束自己，不善于接受新鲜事物，不愿意改变旧有习惯。3经常被情绪左右，感性高于理性。4满足感或空虚感充斥内心，心态不善于归零。5主观强大到足以轻视客观的程度，不以事实为依据。6没有理念、信念、观念，随波逐流。

　　67、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

　　70、一个人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀；一个人，想要优秀，你必须要接受挑战；一个人，你想要尽快优秀，就要去寻找挑战；一个人，敢听真话，需要勇气；一个人敢说真话，需要魄力；一个人的知识，通过学习可以得到；一个人的成长，必须通过磨练。

　　71、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

　　73、一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常?廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！——张伯行

　　77、【最能激励自己的8句线、面朝大海，春暖花开；2、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己；3、人之所以能，是相信能。4、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦；5、只要路是对的，就不怕路远；6、以诚感人者，人亦诚而应。7、与其临渊羡鱼，不如退而结网。8、心有多大，舞台就有多大。

　　78、做人要能吃亏，人生一世，生不带来，死不带去，斤斤计较，反而会舍本逐末，往往失去也许更多。真正聪明的人，不会在乎表面上的吃亏，他们看重的是实质性的“福利”因为能够吃亏的人，往往是一生平安，幸福坦然的。能吃亏是做人的一种境界，会吃亏是处事的一种睿智。佛曰：吃亏决不亏，惜福才有福！

　　1、压力过大，心情焦虑都会长痘痘，所以保持愉快的心情非常重要。遇到有压力的事情时要学会减压，运动就是很好的减压方式，既能缓解压力，又可以出汗排毒，长期坚持运动可以看到肌肤变得紧致有弹性。还有听音乐也有很好的舒缓效果，能让浮躁的心沉静下来。

　　2、陪王俊凯一起加油最近忙疯了，都没有坚持运动了，改到8月15日，从乐观的角度来说，我8月3日就忙得告一段落了，8月3日到8月15日，可以专心期待你的日子又多了几天。第一次，可以这么久地看着你，一颦一笑，每一个音符，每一个旋转和跳跃，感觉好像那一天，连空气都会变得特别。

　　3、最近遇到了一些事，导致心情起起落落，也没有好好的自律，虽然有坚持运动可是总是觉得心里很烦躁。昨天给自己放了一天假，把寝室的东西仔仔细细地收拾了。果然大扫除就是让人心情很好。没有必要纠结于自己不开心的人或者事，因为那样只会是徒增烦恼，让自己陷入不开心的情绪

　　4、夜朦胧，晨微亮，开始了一个人孤独的晨练，十公里跑起。主动让身体去奔跑，是为了让体力和精神去磨练到一定程度，才能达到更高的认知境界。对我而言，坚持运动虽累，但却是我最好的放松及思考方式。五点一直是我每天的起点，让我每天能量爆满！

　　6、天天坚持运动不一定能顺产，但是不运动肯定顺产有困难吧？老公出差，大肚婆一个人在家做饭洗碗散步，也是安排的满满。公园里的腊梅开了，线、我在减肥，但我没有节食没有运动，我靠的是坚持信念-----我会瘦的。

　　8、不熬夜、早睡早起，清淡饮食，每天多喝水，注意身体，坚持运动，学会理财，好好努力。(图文无关，纯鸡汤，没让你喝、我喝。)

　　9、思来想去，还是觉得不能因为天冷了就不坚持运动，毕竟安娜普尔纳还等着我雪白的大腿去征服呢！

　　10、每个人都有选择如何生活，以及让自己更加自信的方式的权利。我现在做的一切都是让我生活变得更丰富的事。学吉他、学做饭、吃好吃的东、西坚持运动、保持体重，怎么开心怎么来晒着两个图只想表白自己简直是居家旅行必备。

　　11、大学时候在宿舍看书，即使别人玩电脑也会带耳机。如今工作后，这边又冷又落雨去不了图书馆只能在宿舍看，可那短发舍友吵死在看电视剧超大声，讨厌却又无可奈何。好希望找到一个人，一个喜欢读书又坚持运动的人，不需要他又富又帅，只要他愿意和我一起进步互相督促冬天吃火锅一起窝在沙发看书，这就够了

　　12、我热爱运动，徒步登上过泰山、庐山、黄山、华山。每天坚持跑步10公里或者游泳2公里。人都有惰性，坚持运动，需要铁的意志，我需要补铁，九阳4.0铁釜，赐予我铁的意志吧，用生命去热爱运动。

　　13、很多人都有过这样的经历，“我一生气就胃痛”。郁怒伤肝，肝气犯胃，即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。因此，要保持情绪稳定和心情愉快。冬季日照缩短，容易情绪低落，建议坚持运动，尽可能多到户外晒太阳。

　　14、永远不要小看一个保持身材的女人。因为这意味着她们有常人不能比的毅力和耐力，拒绝掉了常人不能拒绝的。一个减肥的女人，她可能控制饮食，坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一切能让自己长胖的美味和热量。这样的超强毅力和控制力，用在情场还是职场上，简直就是无往而不利。

　　16、巨蟹座：健康：本月身体状态有了一定的好转，学会善待自己，早睡早起按时吃饭。但别忘了要坚持运动才能保持良好体魄。

　　18、好像越来越变成了一个无趣的人，生活中缺少了一些仪式感，连总结都不想做。麻麻打电话的时候说分清楚事情的轻重缓急一个个地做，好像困难的事情也没有什么大不了诶。准备，刷六级，有空打打鼓，除了这些好像还要做的事就是坚持运动和好好爱自己啦。

　　19、早上运动会男子800米赛跑，在我坚持不下去的时候我听见了她的一声加油，7个人中毫不起眼的我竟然得了第一名。

　　2.想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

　　6.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳;围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子;对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

　　11.秧歌扭起来，神采飞扬;歌声唱起来，心态年轻;舞步迈起来，活力四射;臂膀甩起来，青春永驻;全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

　　19.一丝一粒，我之名节;一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分;取一文，我为人不值一文。谁云交际之常?廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来!——张伯行

　　22.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

　　23.在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——(列宁)

　　25.别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

　　31.6.每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。

　　33.良心是我们每个人心头的岗哨，它在那里值勤站岗，监视着我们别做出违法的事情来。——英·毛姆

　　34.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

　　39.入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安!