J9九游会首页有氧运动能力差早亡风险高该大学萨尔格学院研究员皮尔·莱登瓦尔博士及其研究团队对792名男性参试者进行调查。最初参与调查时，他们的年龄都在50岁左右J9九游会真人游戏第一品牌。在长达40多年的调查期内，参试者会接受运动能力测试，其中656名参试者还接受最大限度运动测试，其中最常见、最有效的方法是测量最大摄氧量。最大摄氧量是指在进行最大强度的运动时，所能摄入的氧气含量，它是反映有氧运动能力的重要指标。研究人员对参试者的最大摄氧量从低到高分成3个级别，然后对参试者的健康数据进行跟踪调查。

　　结果发现，拥有更高的最大摄氧量的人，死亡率低。参试者最大摄氧量每提高一个级别，其死亡风险就会降低21%。研究人员将血压、吸烟和血脂等因素纳入考虑范畴之后，这一结果依然成立。

　　莱登瓦尔博士表示，这一研究鼓励民众积极行动，增强自身运动能力，提高最大摄氧量，能更健康、更长寿。研究也表示，下一步将针对女性进行研究，让研究结果更具普遍性。▲

　　冬天对这些人来说是个坎！有几点必须要注意很多人都听过，老人过冬是个坎，很多老人在冬天去世，特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天，熬到春天，又能平安过一年。不管是研究数据，还是专家分析，事实也的确如此。【详细】

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