为什么健身容易猝死猝死是指看似健康或因内部或非外部原因意外死亡的人的突然和意外非暴力死亡，对于那些在健身房突然死亡的人来说，这通常是由突发心脏病等原因引起的。由于身体在健身房的剧烈运动，心肌的耗氧量增加，使心脏处于缺血缺氧状态，这可能导致心绞痛或急性心肌梗死等心脏病的发生。不能及时抢救，就会发生猝死。

　　健身时间不宜太短或者太长，时间短于30分钟或者长于2小时都是不可取的，太短无法激活肌群，健身的效果不好J9九游会官网。太长时间健身的时候容易过度疲惫，甚至导致身体受伤。

　　近年来，年轻人猝死的心脑血管死亡事件频频发生，特别是一些名人的猝死，比如央视著名足球评论员陶伟、国家队举重教练梁小冬、我国航母舰载机歼-15研制现场总指挥罗阳，他们的逝世让许多人对心脑血管疾病的年轻化趋势深感忧虑。到底我国现在心脑血管疾病的发病率如何？体检能否查出心脑血管病？

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