张家港市老年体育大学开设柔力球培训班柔力球是张家港市第八届运动会老年组十二项比赛项目中的一项，为有利于各镇、区街道组织队伍参赛，同时为进一步推动我市老年人柔力球运动的开展，张家港市老年体协通过市老年体育大学举办柔力球“百年再起航”套路的培训，主教由参加省柔力球培训的资深教练黄静英担纲，助教是黄清芬。

　　9月10日8时20分，40多位参训学员汇聚在市全民健身基地，在培训老师的教授下学习“百年再启航”柔力球套路。

　　黄静英老师讲解每一节动作的要领并示范，然后在助教带领下练习，老师对学员习练中出现的问题，及时点评并指出如何将动作做到位。一遍遍地练习、讲评、纠错、再练。教员循循善诱、不厌其烦地教，学员一丝不苟、毫不懈怠地学。

　　柔力球运动是借鉴武术、网球、羽毛球等技术精髓和规则而形成的独特的运动形式，该项运动的合理运用，可使颈、肩J9九游会首页、腰、腿得到全面均衡的锻炼，进而达到球拍合一，人球合一的境界起到強身健体的作用。

　　柔力球看似并不复杂，但柔力球“百年再启航”这套动作，有一定的技术难度，立身中正不偏、移步和转身、抛球和接球、运拍均衡和连贯，动作环环相拍、连绵不断，似舞非舞，似操非操，融入太极精髓的柔力球，在音乐的映衬下，在进行柔力球运动的人，越发的显得柔美动人。

　　经过四个半天的学习，9月13日学员们基本掌握了柔力球“百年再启程”的全套动作，他们回镇、区、街道将推广这套动作，并组织精兵强将参加市第八届体育运动会(老年组)柔力球比赛。