J9九游会官方网站科学健身很重要！淮安男子骑车一脚“蹬”断跟腱夏日里，越来越多的市民在繁忙的工作之余开始参加体育锻炼，意外受伤的情况也时有发生。最近J9九游会官网，淮安市民王先生就在一次骑单车的过程中，用力过猛造成了跟腱断裂。

　　王先生今年38岁，平日里由于工作较忙，比较缺乏锻炼。6月1日下午，他下班后一时兴起，想要骑单车出门运动一下。可刚出发没多久，王先生在一次蹬车的过程中，忽然感觉右脚后跟传来一阵剧烈的疼痛。

　　王先生说：“刚骑上单车猛地用力，当时就瞬间感觉到脚受到外部侵害。感觉到这个脚好像是断掉的那种感觉似的，当时觉得不得劲。”

　　意外发生后，王先生的右脚已无法行走。入院治疗，经诊断为右脚跟腱断裂。医生介绍，日常生活中，跟腱自发性断裂最常发生于30岁～50岁之间的运动人群，多为运动前热身不充分造成。

　　淮安市第二人民医院骨科医生黄旭说：“我们将对这名患者进行跟腱缝合的手术治疗。跟腱断裂我们一般都建议手术，并且术后需要进行康复锻炼。跟腱断裂的恢复是一个漫长的过程，一般都要到半年时间。但患者以后的跑跳运动都可能会受到一定的影响。”

　　医生提醒，入夏以来，运动损伤类患者较平时要多出许多。广大市民在运动前应该充分热身，同时要注意科动，以防意外发生。

　　黄旭说：“我们在日常生活中参加运动一定要量力而行。如果我们的体质较弱，不建议去参加一些强度较高的、对抗比较强的，如篮球、足球、羽毛球这些运动。在运动之前一定要充分的热身，将韧带拉伸开再去参加一些运动。”