【坚持运动健康成长】——温馨提示你该运动啦！生命在于运动，生命不息，运动不止，运动让我们有健康的体魄，运动让我们健康快乐地成长，运动让我们的生活五彩斑斓。体育运动培养我们的自觉性、自制性和坚韧性。希望我们都能高呼：我运动，我快乐，我健康！

　　运动不仅可以帮助我们增加自身免疫力、调整睡眠、控制体重，还能促进血液循环锻炼心脏等。疫情期间，我们都处于网课状态，相信很多同学都习惯了在课余时间看剧、玩手机、打游戏，长期待在室内。由于运动量减少，就会不免带来肥胖、体能下降、反应速度降低等健康问题，使身体处于亚健康状态！所以，疫情期间的锻炼也尤其重要。

　　长期久坐久躺对身体的健康有很大危害，经大量研究表明J9九游会真人游戏第一品牌，久坐久躺对血液循环、能量代谢、脊柱，以及局部软组织等造成不良影响，对我们的身体健康造成严重的伤害。

　　科学适宜的运动让我们身体强健，远离疾病，精力充沛。磨练意志的运动，使我们的生活阳光、美丽；使我们的在面对挑战时自主、从容。即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。让我们与运动相伴，精彩生活，释放青春的活力。