身材非常标准的肌肉型男相机记录下身材变化增肌过程很励志！现在随着人们生活水平不断提高，健身这项运动逐渐走进了大众的生活当中，成为许多健身爱好者日常生活必不可少的一部分，已经把它当成了习惯。还记得10年前的时候，小编所在的这座小城市只有不到10家健身房，而10年后的今天，整座城市的健身房数量加起来恐怕已经突破100家，变化之大令人惊叹。

　　言归正传，最近小编刷手机的时候（没错，小编一整天都刷手机……），在某短视频平台发现了一位身材非常标准的肌肉型男，他的肌肉维度非常大，并且肌肉比例也十分匀称，身材特别好。目前他的视频主要以健身教学为主，非常乐意分享健身知识。从下图我们可以看到，他制作的视频排版清晰、浅显易懂，并且非常有教学意义。

　　除了健身教学之外，小编发现他还用相机记录下了自己近几年来的身材变化，从下图我们可以看到两三年以前的时候，他的身材还不像现在这样强壮，虽然在普通人当中算是比较好的，但是在健身房里确实比较普通。

　　经过了一年的增肌训练，他把自己的肌肉围度练大了不少，从下图我们可以看到，那时他的肌肉就已非常饱满，胸大肌，三角肌J9九游会真人游戏第一品牌，肱二头肌，肱三头肌和腹肌等部位都非常明显，并且由于体脂率较低，他的肌群，肩部肌群和腹部肌群甚至已经出现了拉丝状，看起来特别漂亮。

　　当他正面展示自己的背阔肌时，上半身裙就像生出了一副翅膀，倒三角形状显而易见，并且在灯光的衬托下，他的三角肌看起来高高隆起，特别饱满。

　　最近，他又来到镜子前，记录下了自己的身材。时隔三年，他的身材发生了非常大的变化，三年前那个白背心少年已经蜕变成肌肉型男，增肌过程的变化很励志！现在他仍然在保持着高频率的训练，并且每隔一段时间就会更新一次教学视频，传播了健身正能量，希望他能够把这件事情一直坚持下去，也祝愿他能在健美这条道路上越走越远。