J9九游会官网为什么要开始健身？21个理由。在这里健身小白的疑惑可以得到相对专业的解答，健身达人也可以结识更多的同好。在这里可以日常打卡晒照，成员之间互相激励学习；在这里同城会员可相约撸铁，单身者亦可遇见同样喜欢健身的另一半。

　　Facebook的COO雪莉桑德伯格说：“如果你被邀请坐上一艘火箭，不用过多考虑你的座位，先上去再说。”

　　、考研群（其中摄影群、考研群均已满额，不再建新群。研究生交友群已超1200人，03群尚余部分名额）之后，今天我们首次推出理想岛健身社群。彻底改变自己，完成阶层逆袭的机会并不多。做最好的的自己，然后相信奇迹。即便奇迹都发生在了别人身上，至少你也超越了过去的自己。今天，我们向你发出“入岛集训”的邀请，这里不仅有老司机带你，更有同龄同好的健身小白一起互相督促与激励。

　　时代大变局已经拉开序幕。你站着不动，就意味着被攻击。你啥也不做，就意味着被甩掉。来理想岛健身群，存蓄对抗未来震荡冲击的力量。

　　虽然理想岛和学术大观察的读者以高学历群体为主，但理想岛健身群的会员，不限年龄和学历，只要你热爱健身，或想让身材变得更好，都欢迎“入岛集训”！

　　！此次我们邀请了河北某高校担任辅导员的刘丹妮，以及在上海工作的白领徐燕和张琪，担任理想岛健身社群形象大使！她们都有着多年的健身房和室外锻炼的经验，届时有健身相关的问题，可以跟她们请教。来，认识下她们。

　　她常说三分练七分吃，美食与身材绝对可以兼得，所以潜心研究，擅长烹饪各种美味减脂餐。16年她开启了自己的慢跑全球计划，每去到一个城市跑一个城市，一年多时间已经跑过北京、上海、武汉、长沙、广州、香港、深圳、普吉岛等十几个城市。个人微博：@米斯丹妮，微信：Anniebaby5000

　　1600公里。顺便参加了几届上马、24小时接力赛、一个鸡蛋的暴走等等马拉松赛事，大概现在攒了7块牌子。从2015年开始接触健身，办了5年健身卡，一周要去3-4次健身房。另外还擅长乒乓球、射箭、羽毛球等运动，近期在学拳击。新浪微博：@莫莫莫莫妮卡＿（注意，后面有下划线噢）

　　入群需支付99元平台管理服务费。非年费，而是一次性收取，永久性享受会员服务。99块钱，一双跑鞋都不够，可以遇到那么多

　　入群后的50天内，微博健身打卡32天及以上，返还一半即50元的入群管理服务费，打卡42天及以上，便可全额返还所有99元的入群管理服务费。打卡方式及相关说明，可入群后进一步咨询。

　　入群6个小时以内，如觉不合适，可随时退群。前提是不能添加群内任何成员好友。入群超6个小时，概不退款。

　　前面字幕为因荷得藕拼音，后面为数字02），添加好友时，发送“理想岛健身群”。群主通过之后，请将付款截图发予群主，然后群主拉你进群。

　　1、多位健身大使，各有所长。跳舞、瑜伽、美妆、撸铁、有氧，样样在行。有着多年健身经验的他们，将毫无保留地跟会员分享！2、11月、12月、1月，我们将先后邀约至少三名专业级健身教练入群跟会员授课讲解健身技能，并进行图文音视频互动。

　　5、认识同样对健身上瘾的健身迷J9九游会官网，不管是好哥们，还是好闺蜜。即便在异国他乡，也会让健身不再孤单。

　　为最大程度保障全体会员的权益，这些包括且不限于注意力不被跟健身无关的信息干扰、不被言语冒犯和骚扰等，特制定十条群规。

　　二、进群后，每人须发一段自我介绍，字数不限，鼓励诚意和创意。自我介绍一般应包括姓名、所在城市或就读学校、年龄、对健身的理解或经历体验等等。鼓励在自我介绍的同时，附带健身照或生活照一张。三、不得私自拉人进群。若欲推荐新人入群，可将此条招募文案转给对方，让其先添加群主个人微信。由群主邀请进驻。

　　四、不得转发任何推广链接。特殊情况下，经向群主申请之后，可在群中发不少于100元的红包，然后方可转入相关推广链接。

　　五、任何跟健身无关的链接，都不要转入群中。跟健身无关的话题，可以简单交流，但要点到为止，不能长时间交流下去。

　　六、为避免毫无克制的刷屏和减少与健身不相关内容的出现，原则上，每人每天最多可在群里发言36条。第一次发言超过36条，公开提醒并禁言24小时；第二次超过36条，禁言三日；第三次发言超过36条，被请出群。

　　及搞笑图片。第一次发表情包、动图或搞笑图片，公开提醒并禁言24小时；第二次发禁言三日；第三次发将被直接请出群。八、群内聊天，用词和语气粗鲁伤人，引起小规模公愤，在调查清楚情况之后，会被公开警告，情况严重者直接请出群。九、群内禁止发布任何含有性暗示，或引发性联想的照片。首次发布者将被公开警告，并直接禁言72小时。第二次发布直接请出群。

　　十、互加好友之后，如有性骚扰、等发生，请当事人做好截图（建议不要过早删除对方），随时向群主举报。一旦核实，将在本群艾特所有人发布公告。情况严重者，将向警方报警，并通过新浪微博@学术大观察给予公示。