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既是全运会项目又被老百姓广泛接受 柔力球成为全民健身运动的“新宠”

2024-01-22 20:29:53
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  既是全运会项目又被老百姓广泛接受 柔力球成为全民健身运动的“新宠”4月中下旬,在华中师范大学博雅广场上,一群年过半百的阿姨们手拿球拍,伴随着音乐翩翩起舞,她们轻舞球拍的时候,球就像粘在拍上一样划出优美弧线……这项运动,现已成为人们健身的“新宠”。

  2017年,柔力球首次进入全运会,而在当届全运会上,湖北柔力球可谓“一战成名”。而这背后竟隐藏着一支博士级的助力团队。

  从1995年起开始接触柔力球,李恩荆便深深被这个新兴运动所吸引。自从在1996年的全国第三届工运会柔力球比赛中摘得两金一银后,柔力球就再也没有离开过他的生活。2003年,李恩荆在其任教的华中师范大学开设了柔力球课程,课程受到了广大学生和教师的认可。

  当湖北省体育局向李恩荆提出牵头组建柔力球队时,他很欣喜地接下了这个任务。从接手组队到全运会预赛开赛,时间不到一个月,面对这个看似有些“不可能完成的任务”,李恩荆想到了“找外援”的办法,他请来曾经一起在北京体育大学攻读博士的两位师兄弟,一位是北京奥运会国家跆拳道科研组组长王长生,另一位是现任武汉体育学院体能中心主任李丹阳。

  这支由三位博士组建的教练团队分工明确,使湖北省柔力球队一战成名。“正是这支科研团队,在运动员优化配置、日常训练、体能管理和心理辅导等方方面面,通力协作才使得我们的柔力球项目,能在短时间内创造出出乎意料的好成绩。”湖北省柔力球运动协会秘书长肖华说。

  李恩荆告诉记者,柔力球看似柔软无力,要控制好却消耗巨大。一张小巧的球拍,一个拳头般大小的球,挥动手臂,圆弧轻划,看似软弱无力、轻松自在,但还是相当考验体力的,一场球下来,轻则汗流浃背,重则腰酸腿软。因为柔力球是以肩关节为轴画圆,对老年人的肩周炎是有很好的辅助治疗效果的,而且柔力球强调全身运动,不光是身体,连带脑力、眼力都可以得到锻炼,是非常好的一项有氧运动。

  许琼芳今年69岁了,练习柔力球有十几年之久了,她告诉记者,“其实想玩好柔力球还是不容易的,最开始练习的时候,球总会从球拍上落下来,柔力球很讲究协调性。”她告诉记者,自从练习柔力球之后,她的精神状态和从前完全不一样,练习柔力球有十几年了,身体感觉是越来越好,”我们练习柔力球之后,因为柔力球很锻炼肩颈,所以我们这群人都没有肩周炎,也很少生病。”许琼芳现场还打趣说道,“你看我都快70岁了,完全看不出来吧。”

  今年68岁的陈春华说:“家里人都很支持我练习柔力球,练习柔力球也让我们的退休生活变得丰富多彩,通过柔力球也认识到了很多志同道合的朋友。“

  除了可以在户外玩,柔力球也可以宅家玩,“柔力球不分场合,在家看电视都可以玩,可以说是随时随地都可以玩。”李恩荆告诉记者,去年疫情期间,很多人居家不能外出,通过网上授课,他还收获了不少粉丝, 从线下走向线上,让更多的人了解到柔力球,学习柔力球,并爱上柔力球,使大家的居家生活变得丰富多彩。

  针对记者关于柔力球是不是只是老年人玩的一项运动的疑问时,李恩荆给出了一个否定的答案,他说,其实大家对柔力球存在一个误区,认为只有老年人才可以玩,但其实柔力球是一项老少皆宜的运动。“华中师范大学从2003年开设大学生柔力球课程开始到现在,从未间断过,学习柔力球的人数是越来越多J9九游会官方网站,我们的受众也很广泛,除了有退休的老师,还有本科生、研究生、甚至博士生,每个年龄层的人都有。此外,一套柔力球价格也非常亲民,一百多块钱就能拥有,可以说是全民都玩得起的运动项目。”

  华中师范大学离退休工作处何小红处长,也非常认同柔力球带给大家的好处。她说:“华师大教师自发形成的柔力球队,常年在学校训练,已经形成了华师大一道靓丽的风景线。”

  当问到下一步计划时,李恩荆说:“柔力球从1991年被白榕老师发明到现在已经有30年了,目前全省有30万人在练习柔力球,但是柔力球理论方面的东西还有待丰富,我希望在柔力球的理论上能有更多的研究,让它走得更远,走出国门,站上更大的国际舞台。此外,柔力球不光有套路表演,还有竞技隔网对抗的表演,是非常激烈的,是需要更多年轻人加入我们的,希望未来有越来越多的人可以加入柔力球的队伍中。”

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