J9九游会官网长期健身对身体有害吗长期健身一般对身体是没有害的，但如果过度健身可能会对身体产生一些伤害。一般情况下长期健身可以让身体越来越健壮，增强身体的抗病能力，对身体有很多好处，但过度运动可能会导致身体肌肉损伤、内分泌失调等情况。...

　　一般情况下长期健身可以让身体越来越健壮，增强身体的抗病能力，对身体有很多好处，但前提是要适量不能过度，而且在运动的时候要控制好饮食，其次要多补充营养元素。如果长期运动量太大，而且没有得到很好的休息，会造成疲劳过度，出现浑身无力、低血糖、头晕、内分泌失调等情况。如果缺乏营养没有及时的补充，会导致身体抵抗力下降，同时还会影响身体内毒素的排出，出现皮肤粗糙、无光泽等情况，所以长期健身对身体有害也有利。

　　建议尽量不要空腹运动，同时有氧运动和无氧运动结合起来进行健身，这样不仅可以增强心肺功能，还可以提高身体素质，如果是肥胖人群，还能达到一个减肥的效果。

　　答包皮翻开有密密麻麻的小白点，可能是包皮过长引起的包皮炎，如果平时不注重自己的清洁卫生，会让包皮垢内滋生许多细菌，出现密密麻麻的小白点J9九游会官网，不洁的也会让包皮出现一些白点现象。平时还要注意个人的卫生，在性生活前后用一些温开水清洗，如果存在包皮过长，可以到医院通过包皮环切手术治疗。

　　答包皮翻开出现密密麻麻的小白点，可能是多种原因导致的。最常见的是包皮过长引发的珍珠状丘疹，这是一种良性病变，通常无需特殊治疗。此外，包皮垢的积聚也可能导致类似症状的出现，保持局部清洁干燥有助于缓解。但是，如果这些小白点伴有瘙痒、疼痛等症状，或者呈现扩散趋势，建议及时就医以排除其他疾病的可能性，如尖锐湿疣等。面对这种情况时，应保持局部卫生，避免过度刺激，并密切关注症状变化。如有疑虑或症状加重，应尽快前往正规医院进行专业诊断和治疗，以确保健康和安全。