天气回暖 游泳促健康王馆长告诉我们：“游泳运动对于我们青少年有很多好处，第一，游泳是所有体育项目里面，伤害性最小的。第二，游泳项目对于我们青少年更促进他生长发育，尤其是对骨骼，和肌肉的发育，关节的发育，特别有帮助J9九游会首页，第三，游泳项目在水里面，消耗的比较大，所以对青少年心肺功能的锻炼非常有帮助，第四，游泳项目对于我们青少年来说也是生存技能的锻炼，孩子随着年龄的增长，学会游泳技能以后，遇到一些突发情况，也是一个生存技能。”

　　游泳可以强身健体，增加生存技能，在众多的好处中，也好掌握好的方法。那么青少年多大年龄适合游泳运动呢？游泳前，有需要准备哪些呢？

　　蚌埠市游泳馆王馆长告诉我们：“青少年参加游泳训练一个是他的年龄段，最佳的年龄段是6岁至8岁，开始学习游泳。因为在这个年龄段，孩子的理解能力、身体状况是适合游泳训练的。青少年阶段学习游泳前要准备一些相对专业一些的游泳用具，一个是孩子的游泳衣裤，要贴身，不能买大的。第二是要买游泳帽，游泳水镜，最好是在专业的游泳场馆，参加游泳的学习，这样可以让孩子尽快掌握游泳技能，包括安全也能得到了保障。”