刚问世两周就登顶亚马逊和京东图书榜！狂销20万册+终于！这本书出新版了！5年前，湛庐联手中国著名中医专家徐文兵先生，推出了《知己》一书。此书一经问世，就拿下了亚马逊健康类图书的畅销冠军，登顶京东健康类图书的第1名，稳居当当图书的TOP3。

　　历时3年写作，这16余万字，集结了50多篇文章，《知己》的语言风格以及知识要点，极度贴合中国人的生活状态与养生需求。据编辑老师透露，签名本两小时售罄。

　　如今，人们对于自己的身体健康越来越重视，养生已经不再是中老年人的专利，很多90后早已加入了养生的行列。

　　但泡枸杞、上健身房就是对身体好吗？知名中医专家徐文兵先生指出：人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命，才谈得上顺养心性、保障安康。

　　徐文兵老师出生中医世家，38年入北京中医学院中医系，开始系统专业的中医学习。都说中西不同，但凭借着过硬的专业本领，在赴美讲学期间，他不仅获美国针灸协会特别奖，更被授予“美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民”的称号。20年前，就考取了全美中医师资格。

　　他曾受中央广播电台之邀，与著名媒体人梁冬先生，共同为观众拆解讲述中国最早的医学典籍之一《黄帝内经》；担任中央气象频道《四季养生堂》节目长期主讲嘉宾，多次受邀在BTV主讲中医健康知识。更是亲自创办了厚朴中医学堂，潜心专研和传播中医知识。

　　为了让更多人了解到中医的益处，徐文兵老师除了电视节目，还通过音频节目来为大家讲解中医知识。其主讲《黄帝内经》的声音专栏播放量，更是高达709万余次。

　　在著作方面，徐老师更是受到万千读者喜爱。著名演员孙俪就是他的忠实读者之一，曾发微博称自己一个冬天的目标就是读完徐老师的一套书。他的两本著作《字里藏医》《饮食滋味》更是斩获数万条评论。更适宜每个人来读的《知己》，不出意外也会变们热议的养生常识，以及生活谈资。

　　从首到趾，详解了49个部位及4种体液的运行奥秘。帮助我们了解自己身体每个部位、每个器官的功能和特性，以及它们对于健康的意义。

　　《知己》延续了徐文兵先生经典作品《字里藏医》的叙述风格，每章以中医基本的词汇入手，追溯字词背后的历史典故、文化内涵，使读者在了解中医健康知识的同时，领略国学的风采。

　　养生就如同机器保养一样J9九游会登录入口，根据它的配置参数进行修复和设定。你能背诵电脑和手机的配置参数，但你了解自己的身体构造吗？你知道自己有多少个器官组成吗？

　　古人把骨头的接缝称为髎，发音同料。俗语有：姑舅亲辈辈亲，打断骨头连着筋。骨头之间有的靠筋（肌腱）连接固定，有的则是骨与骨之间呈半愈合状态，如同磨砖对缝。不管怎么都会留下空窍或缝隙，为气、血、神经出入提供方便。既然是接缝或空隙，那就属于接合部，相对脆弱，所以髎也是邪气和异物容易积聚的地方。

　　都知道嘴里有个嗓子眼儿通往气管和食道，但很少人知道人的嘴里还有一个眼儿通往鼻腔，这个眼儿就是在口腔上膛后面的颃颡（发音同杭桑），西医称之为鼻咽腔。《医宗金鉴》的《正骨心法要旨·头面部》中有：“玉堂在口内上腭，一名上含，其窍即颃颡也。”张志聪《灵枢集注》载：“颃颡者，腭之上窍，口鼻之气及涕唾，从此相通。”

　　除了上面说到的，在《知己》这本书中，作者通过对49个身体部位，4种体液，详解器官运行奥秘。让你从头到脚，全面了解自己身体。所谓“贵在自知”，要有“自知之明”，大概就是这个意思吧。

　　《知己》从中医基本的词汇入手，让你不仅能学到中医知识，还能了解中医词汇背后的历史典故、文化内涵。

　　多数人认为颜面就是脸面，人活脸面树活皮，颜面尽失、颜面扫地都是指丢了面子。其实人们在这里说的只是“面”，没“颜”什么事儿。颜是面的一部分，特指两眉、两眼中间。颜（顏）是形声加会意字，从彦（yàn），形声；从页，会意。与头颅有关的汉字都有页这个偏旁，比如颅、颧、额、颈、项、颐等。东汉许慎在《说文解字》中说：“颜，眉目之间也。”段玉裁注：“颜为眉间，医经所谓阙，道书所谓上丹田，相书所谓中正印堂也。”按《说文解字》，颜指眉目的中间，包括内眼角、鼻梁上端（山根）。按段玉裁的解释，颜局限在两眉中间。无论如何，颜只是面子的一个局部，当然也是重要的一个局部。

　　在《知己》中，你不仅能学习健康常识、历史典故，作者还指出我们生活中常见的养生误区，同时给出专业建议。更重要的是，它的语言够幽默，底蕴够深厚。不管是形体结构、组织器官，你都能在笑意中了解的彻彻底底。

　　所谓贵族并不是站在鄙视链的上游，炫耀、标榜自己，蔑视、欺凌别人。贵是一种价值观，一种生活方式。为贵有三个条件，其中一条就是“人贵有自知之明”，只有先认识了解自己的肉身、意志、性命，才谈得上顺养心性、保障安康。

　　《知己》，让你从手到趾，从喉咙到九窍，从身体的部位到体液，明了中医的门道与健康观念。先自知，再自觉，是我们现代人最需要的。