J9九游会官网运动缓解情绪远足治愈焦虑让我们“一起远足吧”“独行速，众行远，我们的LOGO是个行字，除了行走的意思，还有我一定能行的意思，希望大龄自闭症孩子携手一起远足。”天津市西青区第一届志愿服务创新项目“AUT众行远足”的创办人、也是一位21岁自闭症孩子的家长心纳百声介绍说。此前的21年来，这位二级心理咨询师，自己曾一度生活在身体与精神的双重重压中，和很多自闭症孩子的家长一样，她们寻遍了全国各地名医，自己尝试各种方式互助与自助，如今将近50岁的年龄，仍在坚持。

　　9月22日，“AUT众行远足”举行了第一次活动，截止今年12月共将进行8次远足活动。首次活动，有19个孩子、20名家长、2名公益机构教师参加，孩子最大的25岁、最小的10岁，平均年龄18.26岁。大家从全市各地聚集到西青区一处幽静的步道进行了5公里徒步行走。

　　在西青区第一届志愿服务创新项目申请活动中，首次允许由家长以个人名义申请公益项目 ，这也是公益创投活动的一个创新点，希望能为更多有需求的家庭带来福音。“AUT众行远足”项目还与另一个自闭症公益花艺项目“爱星筑梦”有合作，能够为更多大龄自闭症孩子创造丰富多彩的生活技能培育活动。

　　AUT众行远足项目是由自闭症孩子、家长、教练、志愿者等共同参与的，涉及徒步远行、打篮球、跳街舞等训练活动。主要想通过活动使自闭症孩子体验到运动带来的快乐，通过运动改善孩子的身心，缓解不良情绪的产生。

　　因为自闭症儿童到青春期大多都会出现情绪问题，严重的疯狂喊叫，不受控制的跺脚，自残或伤人。而体育运动磨炼心性，“健康的心智存在于健康的体魄中”。孩子身体素质差，那他适应环境的能力就差，抗挫折能力，人际交往能力更无法提高。体育运动能够产生多巴胺和内啡肽，能够排解压力和坏情绪，让人变得愉悦和满足，产生幸福感。运动对严重的自闭症孩子常常伴随的疾病，如癫痫、胃肠道疾病、食物过敏、睡眠问题等都有很大的帮助。

　　孩子的状态牵连的是整个家庭，孩子情况的好转从小的方面说影响整个家庭，从大的方面说有利于社会的和谐稳定。自闭症的孩子本身单纯的生活在自己的世界中，喜怒行于色，不被世俗感染，也难被世俗所接受，反而是家长们经历更多的痛苦，不能替代，不能改变，不能不坚持，那些责任与担当也需要日复一日的跌宕，打碎牙只能自己咽下。有项目支持支持家长组织公益活动，本身不仅仅对孩子有帮助，对家长也有疗愈的功效J9九游会真人游戏第一品牌。

　　近几年，小龄自闭症孩子有了国家的康复支持，学龄期的融合教育也正式实施，但大龄自闭症的培训目前是一个空白，几位家长在摸索训练孩子一段时间后发现运动不仅能缓解情绪问题而且对启发心智、语言、生活自理都有很大帮助，这些是大龄严重自闭症孩子较为急需的也是持续的需求。

　　自闭症孩子家长们持续经历着考验和痛苦的煎熬，有家长团队一起集思广益，带孩子们运动起来，家长也能在一起发挥所长，相互扶持，一起疗伤。