女生打篮球的好处和坏处是什么因为篮球属于运动强度比较大的运动项目，女生打篮球可以有效燃烧身体脂肪，从而减肥瘦身。女生打篮球还可以很好的增强身体的灵活性和反应能力，同时还能强身健体、增强身体免疫力，有益于女生的身体健康。

　　女生打篮球也具有一定的危险性，因为篮球属于比较激烈的对抗型运动，所以在打篮球的时候很容易导致肌肉拉伤等，所以女生打篮球时一定要注意安全。

　　女生在打篮球之前一定要注意进行热身运动，这样可以活动身体的骨骼和肌肉，降低受伤的几率。打篮球非常的耗费体力，所以女孩子在月经期间最好不要打篮球，以免导致身体不适、影响身体健康，女生在打篮球可以把长头发扎起来。

　　d15d0026-e4e1-354a-9d96-6330c95c1f0b为你推荐刮痧的好处和坏处刮痧的好处：第一、可以活血化瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，可以增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以达到舒筋通络的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌紧张也会消除，疼痛和压迫的症状也可以得到明显的减轻或者消失，同时还有利于病灶的修复。刮痧还有一定的坏处，像一些体表有疖肿、破溃、斑疹，还有一些不明原因的包块的地方，禁止用中医刮痧来治疗，否则会导致创口感染或者是扩散。另外急性扭伤或者是创伤的疼痛部位J9九游会登录入口、骨折部位，也禁止用中医刮痧的疗法，因为刮痧会加重伤口处的出血。另外有急性心脑血管疾病、肝肾功能不全或者是全身浮肿的人也不能刮痧，因为刮痧会让人的皮下充血，会促进血液循环，增加心、肺、肝、肾的负担，会加重病情。01:40王燕主任医师中日友好医院

　　脊柱侧弯有些对一些没有影响到外观，或者是没有影响到功能的脊柱侧弯，或者是没有脊髓神经受压迫，出现脊髓神经改变的一些脊柱侧弯，患者可以考虑适当的运动，如打篮球或者是跑步都可以。但是对于严重的脊柱侧弯，如出现了明显的脊柱退变，从外观上如一些S型脊柱侧弯，或者是出现了胸椎、腰椎明显的一些脊柱侧弯的变化，而且已经出现了功能上的受限、活动受限，尤其出现了脊髓神经受损害的一些表现，这时候就不适合再做一些如打篮球等一些剧烈的活动，尽量减少对脊柱的损害。

　　对于打篮球引起的腰部疼痛主要是腰部组织受到反复的牵拉、挤压以及负重所引起损伤导致的疼痛。特别是对于腰部的肌肉和韧带，在打篮球时很容易导致身体的接触碰撞，从而引起肌肉的损伤或者是韧带的损伤，就会引起腰部的疼痛。再就是打篮球时要经常的行跑跳等活动，就会导致腰部的肌肉受到反复的牵拉和腰部的韧带出现反复的受力。并且会出现腰部的椎体受到反复的挤压、摩擦，也会引起骨质部位的损伤，就会引起腰部疼痛的情况。所以说打篮球引起的腰部疼痛主要与磕碰以及跑跳活动，过度的牵拉以及摩擦和椎体过度的负重所导致的，这种情况一般在休息后症状就会明显的减轻。所以病人在出现打篮球以后腰部疼痛的情况一定要多注意休息，并且在休息时可以配合腰部的热敷，更能有效的促进腰部的疼痛的恢复。

　　灌肠的好处就是药物可以直接到达直肠黏膜，药物可以迅速的被直肠黏膜吸收，做到不伤胃肠黏膜，吸收好，见效快的作用。而坏处，因为药物进入直肠后会破坏肠道里面的内环境，一旦出现药物过敏，还很难处理。另外，灌肠可以有效清除体内长期存在的宿便，尤其是长期的便秘患者，但对于体质比较弱的人，经常灌肠会刺激肠道，也会使肠道里面的菌群失调，引起腹泻等一些疾病，所以说灌肠要根据情况而定。对于经常便秘的孩子，建议饮食上多吃纤维较多的食物，包括芹菜，青菜等，多喝水，养成定期排便的习惯，对一些发烧的患者尽量还是选择科学的方式，通过服用或者静脉或者肌肉用药进行降温，尽量不要使用灌肠的方式进行降温。

　　病情分析：中医认为，出汗多是由体内汗孔开泄，有利于毒素及代谢废物经汗孔排出体外。另外，出汗使体内气机宣畅，有益于气血顺畅循行。而大量汗出容易使体内阴津亏虚、或离子紊乱，而诱发一系列病症。意见建议：建议有问题的可以详细咨询当地正规医院、或专业人员，经其面诊、结合体质而指导调理；平时要多元化饮食，多饮水，保证心情舒畅，睡眠充足。

　　病情分析：灌肠的好处主要有润肠通便的作用，特别适用于长期便秘的患者，但是这种方法不能经常使用，因为会有一定的坏处，比如长时间反复灌肠，有可能形成一种依赖性，而且还会对肠道内环境产生不利影响。具体用药情况应以医生辨证后指导为准。意见建议：平时要养成良好的生活和饮食习惯，比如劳逸结合，均衡饮食，不吃辛辣刺激以及生冷寒凉、肥甘厚腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含膳食纤维的食物，保持大便畅通。

　　打篮球的好处有很多，比如可以锻炼反应速度，加快发育速度，促进血液循环，加强团队意识。1、锻炼反应速度：篮球属于开放型运动，打篮球时运动员需要保持头脑清醒、精神高度集中、随时做好快速反应的准备，久而久之反应速度就会提高。2、加快发育速度：打篮球可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，促进骨

　　作为一名健康达人，近期我在浏览邮箱留言，看到了一个特别的留言，这位男性给我说，他特别喜欢打篮球，篮球不仅丰富了他的业余生活，也让他从中获得了诸多益处，但还是忍不住想要再深入的了解一下打篮球对身体还有哪些好处，相信大多数爱好篮球的人也有同样的疑问，接下来我就从我健康达人这个角度来为大家揭秘一下打篮球的