J9九游会官方网站关于健康的小常识五、吃一些稍微有一些*味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等;饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

　　六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿*蔬菜.

　　七、慢*气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨J9九游会登录入口、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

　　八、多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内**产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

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