健身教练需要具备哪些专业知识？健身人群的增加，使得健身需求更加多样化，现在人们已经无法满足健身房简单的健身操运动，他们希望有更加专业的私人健身教练来指导会员锻炼。那想要成为优秀的健身教练，最好到专业的健身培训学校培训一下。

　　这里需要问一下，如果想要真正地从事这项职业，并且在这个行业中真正地立足发展下去，那么具体需要具备哪些专业知识？

　　首先是从专业的健身技能开始学习，健身教练属于技能性行业，尤其是实践技能，非常重要，从基础的理论知识，比如运动营养学、运动解剖学、运动生理学等。实践技能就更多了，从基础的固定器械，到自由器械，还有运动之后的放松、拉伸等，都是要掌握的基础技能，很多人觉得初级技能没有什么用，如果你是这么想的话就错了，比如基础知识中的运动解剖学，是以后学习运动康复学必须要掌握的知识。

　　后期需要学习的高级核心技能有功能性训练和运动康复技能，各种小器械训练，提升体适能，特殊人群的运动康复训练等，都是健身教练必须要掌握的。高级技能是根据当前健身房的需求趋势，很多有亚健康的白领，需要改善身体状态，提升体适能等。

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